Es ist die letzte Wiegen und die Spannung ist hoch. Die Teilnehmer haben 17 Wochen intensivem Training, strenge Diät und noch strengere Trainer ertragen. Gewicht zu verlieren: Sie haben alle ihre Energie auf eine Sache und eine Sache nur konzentriert. Es läuft alles auf diesen Moment. Was wird gesagt, wenn der letzte Teilnehmer die Schritte in diesem Umfang wird geprüft, ob er erfolgreich sein "sein Leben verändert." Aber werden diese Veränderungen an? Vermutlich, wenn er erfolgreich geändert, werden sie. Doch ist es nicht mehr zum Leben ändern, was auf der Skala registriert? Was ist mit seiner Selbstwahrnehmung? Hat er wirklich sieht sich als dünner Kerl? Bill Germanokos, Sieger der vierten Staffel nicht. "Ich halte mich immer noch sehe mich als krankhaft fettleibig Person innerhalb einer gesunden Person den Körper." In der Tat, obwohl Bill besitzt nun einen Gewichtsverlust Firma mit seinem Bruder Jim, und berät andere auf den Gewichtsverlust, das ist immer noch seine Stimmung.
Also hat er sich wirklich geändert? Nun, das hängt davon ab, wie definieren wir ändern. Auf der Skala, ist er anders, über 100 Pfund anders. Doch das Gefühl, er hat über sich selbst hat sich nicht geändert.
Nun, wenn es Änderungen gibt es in der Tat mehr als einer Hinsicht zu ändern kommt. Allerdings sind einige Änderungen eher auf ein hohes Maß an Zufriedenheit mit dem Leben als andere führen. Der Wechsel von der Kandidat Biggest Loser oben beschrieben, wie Sie sich vorstellen, ist nicht besonders hohes Maß an Zufriedenheit mit dem Leben verbunden. Ein großer Teil der Grund dafür ist, weil die Änderung nicht verbindlich. Wie es war nicht durch ein Gefühl erzeugt, der Wechsel statt auf die Person überlagert. Dies ist, was wir einen ersten Auftrag ändern nennen. Erster Auftrag Änderungen sind Änderungen, die wir machen, weil wir müssen, oder wir überzeugen uns, dass wir es tun. Beispiele erster Ordnung Änderungen können Anpassung unserer Zeitplan für einen neuen Job unterzubringen, zu lernen, unsere Zunge beißen, während bei den neuen Job, bei der Berufswahl zu unseren Eltern zu gefallen und Gewicht zu verlieren, jemanden zu treffen sonst ist ideal für uns. Als wir das erste Bestellung Änderungen vornehmen, wollen wir nicht unbedingt wie Sie die Änderungen spüren. Wir machen sie, weil es bequemer ist, sie zu machen, als es nicht. Auf diese Weise nicht, die Änderungen würden im negativen Folgen, die mehr als unangenehm, geht gegen unsere Gefühle über die Veränderungen zur Folge hätte. So lernen wir, unsere Gefühle zu unterdrücken und die gewünschten Änderungen vornehmen, um diese negativen Folgen zu vermeiden. Zum Beispiel, nicht Anpassung unser Leben für unsere Arbeit Zeitplan unterzubringen, würde die finanzielle Katastrophe. Auf der anderen Seite, nicht beißen unsere Zunge bei der Arbeit, die Wahl einer bestimmten Karriere oder Gewicht zu verlieren, könnte jemand in unserem Leben enttäuscht und führen zu Ablehnung oder Schuldzuweisung. Da diese negativen Folgen hervorrufen mehr Angst als unterdrücken unsere Gefühle, wir nehmen Sie die Änderungen. Allerdings haben wir nicht wirklich, wie ihnen das Gefühl, und in diesem Sinne fühlen sie sich nicht natürlich. Anstatt, wie sie gezwungen fühlen, wird unsere Haltung ihnen gegenüber resistent. Was diese uns stellt für sich für eine geringere Zufriedenheit mit dem Leben in der kurzen Frist und einer Neigung, gegen die Veränderungen in der langfristigen reagieren. So, während Bill hat sich mit Erinnerungen an Gewichtsverlust umgeben, sind seine Chancen erleben ein hohes Maß an Zufriedenheit mit dem Leben beschränkt.
Allerdings sind nicht alle Änderungen gezwungen. Einige Änderungen sind von einem echten Gefühl der Veränderung erzeugt. Dies sind Dinge, die wir tun, weil sie für uns selbstverständlich empfinden. Ein Beispiel dafür ist, Kinder zu gebären. Wie der Mutterinstinkt übernimmt, findet die neue Mutter selbst die Dinge ganz anders vor. Sie können immer weniger starren, flexibler und akzeptieren. Ihre Notwendigkeit zu erreichen sein könnte als ihr Bedürfnis reduziert werden, um sein liebevoller Mütterlichkeit und übernimmt. Ein weiteres Beispiel hierfür ist das Erlernen einer neuen Fertigkeit, und die Entwicklung einer Leidenschaft für sie. Zum Beispiel, wie wir, Tennis zu spielen und finden, dass wir gut darin sind und die Art, wie wir empfinden, wenn wir spielen, lernen, können wir uns loszulassen sonstigen Verpflichtungen in unserem Leben, Tennis zu spielen. Beide Änderungen werden viscerally passieren, fast außerhalb unseres Bewusstseins. Dies liegt daran, wir haben nicht über sie nachdenken, sie nicht auf uns auferlegt, oder gezwungen in irgendeiner Weise, und benötigen deshalb keine bewusste Anstrengung. Diese Veränderungen sind Veränderungen zweiter Ordnung gerufen, und wie Sie sich vorstellen, sie sind mit einem höheren Zufriedenheit mit dem Leben als erster Ordnung Änderungen verbunden. Das ist, weil wir Dinge tun, die wir lieben. So wie die neue Mutter liebt ihr Kind, die Veränderungen in ihrem Leben natürlich scheinen, liebt das neue Tennisspieler Tennis, und damit die Veränderungen in seinem Leben scheinen natürliche als auch.
Das Gleiche gilt für die Biggest Loser haben es richtig? Haben die Show generieren erster Ordnung (wenig Zufriedenheit mit dem Leben), oder zweiter Ordnung (hohe Zufriedenheit mit dem Leben) verändert? Das nächste Mal, wenn Sie die Show zu sehen, fragen Sie sich, werden die Teilnehmer ermutigt, Dinge, die sie Liebe finden? Oder sind sie stattdessen Handel Zufriedenheit mit dem Leben für die Gewichtsabnahme. Letztlich sollten die beiden Hand in Hand gehen.
