Der Frühling ist die ideale Jahreszeit, um diesen Winter Pullover Schuppen-und ein paar Pfunde-in-Zeit für den schwülen Sommermonaten voraus.
Dies sind zehn Tipps, die Ihnen helfen Ihr Trainingsprogramm Frühjahr im Gange, sogar während Sie sitzen an Ihrem Schreibtisch.
"Die 10 besten Tipps" zu einem heißen, Strand Körper:
Planen Sie einen Picknick - du musst auf die Picknickplatz gehen werde, du wirst nur die Lebensmittel, die Sie verpackt zu essen (natürlich Packung eine nahrhafte Mahlzeit!)
Nehmen Sie die Treppe - überall und jederzeit. Es wird einen Unterschied machen!
Nutzen Sie die Saison frischeste Obst und Gemüse - Ihre Platte sollte so bunt wie die Jahreszeit!
Nehmen Sie die Turnhalle außerhalb - Sie auf dem Laufband oder Fahrradergometer ganzen Winter aufgeklebt haben - jetzt können Sie die Straßen schlagen
Beach Body Abs in einem Wort? Planke! Haben jeder Seite (rechts, links und Mitte) während der Werbepausen Ihrer Lieblingssendung
Trinken Sie mehr Wasser - nicht nur dieser Körper ausspülen Toxine helfen aber du wirst jetzt kühler halten, dass das Wetter warm ist
Viel Spaß mit Ihrem Routine-Übung - tanzen gehen! Salsa und Line Dance bieten großes Herz
Hüten Sie diesen Sommer Getränk Favoriten! Margaritas und Daiquiris sind NICHT Figur schmeichelhaft. Bleiben Sie bei niedriger Kalorien - niedrigere Zucker-Optionen, wie Wodka und Tequila oder Sodawasser mit ein paar Scheiben von Kalk
Im Urlaub? Vergessen Sie nicht, Ihre Laufschuhe! Der Strand ruft!
Stuck an Ihrem Schreibtisch den ganzen Sommer? Steh auf und wandle auf den Wasserkühler alle 20 Minuten ... und überspringen Sie nicht das Wasser!
