Viele Menschen sind sehr gewissenhaft, was sie essen, wenn sie abnehmen wollen. Aber ebenso wichtig ist es, was wollen trinken, wenn sie versuchen, Gewicht zu verlieren. Dies ist ein wichtiges Thema. Viele Menschen trinken sich buchstäblich Fett.
Die besten Drinks zu erhöhen Ihren Stoffwechsel sind Wasser mit Zitrone und grünem Tee. Aber noch wichtiger ist, was nicht zu trinken, wenn sie versuchen, Gewicht zu verlieren.
Ich weiß, dass klingt vielleicht langweilig, aber Sie wirklich brauchen, um sich entwöhnen trinken süße Getränke den ganzen Tag lang. Es ist eine der schlimmsten Möglichkeiten, Ihr Gewichtsverlust, dass ich mir vorstellen kann zu sabotieren.
Süße Getränke macht Lust auf mehr Süßigkeiten. Es ist nur so einfach. Bei einer Wahl ist es besser, Zucker als High Fructose Corn Sirup verarbeitet die in den meisten Getränke und Lebensmittel versteckt haben. Wenn Sie Maissirup verbrauchen, wird Ihr Körper nicht registrieren, dass du nichts gegessen, damit es nicht zu beschwichtigen Ihren Hunger überhaupt - es tatsächlich macht Sie hungriger. Was für eine Diät Katastrophe!
Trinken süße Getränke den ganzen Tag trägt, was ich "chaotisch Essen" und einen höheren Verzehr von Junk Food Kalorien nennen. Jemals bemerkt, wenn Sie eine Limo oder ein Bier trinken, macht es Sie einen salzigen Snack wie Brezeln oder Kartoffelchips essen? Warum denken Sie, sie zu verschenken kostenlose Snacks in der Happy Hour? Damit Sie kaufen mehr Bier!
Trinken Diätsoda ist noch schlimmer. Es hat sich gezeigt, um Ihren Appetit anregen, steigern Sie Ihre Verlangen nach Süßigkeiten, steigern Sie Ihre Fettspeicherung Hormonspiegel, und macht Sie essen, neben den negativen gesundheitlichen Auswirkungen von künstlichen Süßstoffen.
Kaffee hat sich gezeigt, um den Stoffwechsel zu erhöhen, aber Sie sollten nur trinken schwarz oder mit ein wenig Milch. Nicht mehr frappacino's oder andere saftige Kaffeegetränke - sie können über 500 Kalorien! Trinken Sie eine dieser am Tag, und du wirst ein Pfund pro Woche zu gewinnen! Da Kaffee macht süchtig und harntreibend, kann ich es nicht für ein Gesundheits-Element, so trinken in Maßen, wenn Sie es lieben.
Ich mache meine eigenen leckeren Eistee. Grüner Tee ist jetzt in yummy aromatisierte Varianten wie Mango, Blaubeere und Pfirsich. Wenn Sie eine völlig koffeinfrei Tee wollen, versuchen Sie eine der leckeren Pfirsich, Kirsche, Mandarine oder "Zingers". Wenn Sie trinken sie vereist werden Sie eine zusätzliche 200 Kalorien pro Tag bringen sie auf Körpertemperatur zu brennen.
Wenn Sie diese Tees süß mögen, fügen Stevia, eine gesunde nicht-kalorische, Süßstoff aus einem natürlich süß grün belaubten Strauch gemacht. Es kommt in kleinen Packungen ebenso wie die blauen, rosa und gelbe Zeug. Carry it mit Ihnen, damit Sie versüßen Eistee oder fügen Sie es, Wasser mit Zitrone für einen erfrischenden, Schuld-freie Limonade.
