Sie suchen, Gewicht zu verlieren, kann aber nicht ganz, weil der Gedanke an "Ernährung Lebensmittel" zu beginnen und was du zu verpassen. Haben Sie schon an Bord alles, was auf Fetten geschrieben und was ist und was nicht gut für Sie. Leider sind nicht alle Informationen, die wir führen gewesen, zu glauben haben, ist wahr, wirklich wahr!
Die großen Lebensmittelkonzerne, dass alle unsere verarbeiteten Lebensmitteln und Margarine machen sagen, dass Butter und Speck und rohe Nüsse schlecht für Sie, weil das Fett sie enthalten sind, und wenn es in der Tat alle die Verarbeitung und Zucker und Transfette, die schlecht sind ist. Sie werden nicht zu sagen, weil sie dann auf Ihr Geld verlieren.
Was mit der Technologie und der zunehmenden Tempo des Lebens haben wir weg von allen natürlichen Fetten, dass unser Körper und gegangen, um diese Lebensmittel tatsächlich schädlich sind, uns zu helfen bewegt, scheint nicht richtig funktioniert es?
· Statistiken zeigen, dass in den letzten 60 Jahren oder so die Menge an tierischen Fetten in den typischen Diät um 21% abgenommen hat.
· Unser Verbrauch von Butter ebenfalls dramatisch gesunken.
· Über die letzten 70 oder 80 Jahren unsere Aufnahme von Cholesterin nur um etwa 1% erhöht.
Wenn man sich diese Statistiken und die Abnahme der tierischem Fett und Butter, und nur eine 1% ige Erhöhung der Cholesterin, müssen Sie sich fragen, warum dann gibt es so viele Menschen leiden an Herzkrankheiten, Fettleibigkeit und dergleichen.
Tatsache ist, dass über die gleiche Zeit unsere Aufnahme von Margarine, Verkürzung und raffinierten Ölen um 400% erhöht. Wir haben auch etwa 60% mehr Zucker verbraucht und verarbeiteten Lebensmitteln gegenüber dem gleichen Zeit.
Wir müssen uns dieser Tatsachen sehen und verstehen, wenn wir abnehmen wollen, dann essen die richtige Art von Fett wird uns nicht Fett, in der Tat ganz im Gegenteil, es kann im Kampf helfen, Körperfett zu verlieren.
