Wenn Sie mich am Sonntag essen beobachtet, könnte man denken, ich hätte die Größe eines Elefanten in einem Monat (nicht behaupten das Körperfett Prozentsatz eines professionellen Athleten.)
Hier ist meine Diät für einen typischen Sonntag ...
Beginnen Sie mit einem vier Eier Omelett Frühstück voller Käse und Speck. Fügen Sie in Bratkartoffeln, ein Bagel mit Frischkäse und Kaffee. Und Finish, das mit einem riesigen Blaubeer-Muffin. Später am Vormittag (definitiv vor dem Mittagessen) Ich Kopf über die DD's Cupcakes und haben eines ihrer köstlichen Erdnussbutter Cupcakes.
Zu dieser Zeit bin ich ziemlich gefüllt. So verbringe ich eine Stunde oder zwei Faulenzen ein Buch zu lesen, bevor es Zeit zum Mittagessen.
Dann ist es Zeit für eine meiner Lieblings-Ablaß ... Pizza! Normalerweise werde ich zwei oder drei Scheiben (und ich meine Last bis zu Pizza, desto Peperoni und Wurst, desto besser). Dann werde ich eine halbe Tüte Kekse mit Milch haben ... mein Favorit ist Chips Ahoy.
Das wird mich halten, bis ich über Abendessen mit meinen Eltern zu haben. Meine Mutter kocht gerne und zu Hause. Und ich liebe es zu essen ihre Mahlzeiten. Normalerweise wird sie einen großen Abendessen mit Salat für Vorspeisen, Steaks auf dem Grill, und eine Art von leckeren vegetarischen ... wie Maiskolben oder Snap Erbsen und Rettich-Salat (es ist genial!)
Schließlich werde ich mich hinsetzen für die Nacht bis 60 Minuten mit einem großen Eisbecher oder zwei Uhr. Mein Favorit ist Bear Tracks, ein Vanilleeis mit Karamell und Schokolade Pekannüsse.
Zu dieser Zeit habe ich wahrscheinlich mindestens 3.000 Kalorien gegessen!
Nun wollte es nicht glauben ... aber das smorgasborg ist eigentlich das Geheimnis meiner Gewichtsverlust Plan. Denn nach einem Tag wie diesem, die Sie nicht wollen sogar über das Essen Junk Food THINK!
Heißhunger für die gesamte Woche sind leicht zu kontrollieren (weil du du bist zu stopfen sich wieder Sonntag werde wissen). Ihr Stoffwechsel ist hoch am Himmel, weil Ihr Körper ist nicht in Hunger-Modus (wie kann es nach diesem Fest werden). Und weil du beschissen nach dem Füllen selbst am Sonntag fühlen, werden Sie tatsächlich vermissen Gefühl voller Energie auf eine gesunde Ernährung.
Das ist die Macht des Junk Food Solution.
