Ein Client fragte mich heute, wenn ich ein Fan von Weight Watchers war, und um ehrlich zu sein, ist die Antwort NEIN. Der Begriff bezieht sich nicht gut mit mir aus vielen Gründen. Denken Sie darüber nach. GEWICHT. Watchers. Menschen beobachten Gewicht. Noch besser ist, Menschen verbringen Milliarden Dollar pro Jahr beobachten Gewicht. Was könnten Sie Ihr Geld an?
Zeitkarten. Neue Kleider. Fabulous Abendessen. Überraschen Geschenke. Spenden für gemeinnützige Zwecke. Wachsende als Individuum. Bildung
Was würden Sie tun, wenn Sie nicht gerade das Gewicht?
Lachen Tanz Lesen Ruhen. Schreiben Garten Talking. Zuhören Weinen Wandern Lernen. Wächst. Making Love. Gesang Kochen leckeren Speisen. Living.
Hier ist mein kleines Geheimnis um den Verlust in einer Nussschale Gewicht: Fokus weniger auf Ihr Gewicht und mehr auf ihre besten Lebensqualität. Das Leben ist nicht zu unbedingt besser werden, wenn Sie das Gewicht zu verlieren, wenn Sie nicht haben eine tolle Zeit zu verlieren. Leben nicht einmal beginnen Sie Ihr Zielgewicht Hit, es passiert gerade.
Nun, hier ist die einzige Ausnahme: Wenn Sie absolut Liebe, Liebe, Liebe Zählpunkte und beobachtete die Skala, dann sage ich, gehen für sie, denn das ist das ultimative Ziel: Freude und Frieden haben. Allerdings, wenn Sie sich wie ein Gefangener des eigenen Gewichts und du bist nicht wirklich genießen, beobachten die Zahl rauf und runter gehen, warum nicht das Überspringen des Umfangs und geradeaus für die guten Sachen ausprobieren: ein fröhliches Leben, in denen Lebensmittel ist nicht der Feind dass muß ständig wachsam sein.
Hier ist die Ironie: das Gewicht der Regel verschwindet, wenn Sie nicht gerade da, was Sie auf wächst konzentrieren.
Was willst du in deinem Leben wachsen? Ihr Gewicht Obsession? Ihre Angst stieg um Nahrung und Ihrem Körper?
Na also nicht.
PS Ich bin ein Trainer, der Gewichts nicht sehen tut Ihr Gewicht. Ich beobachte deine Gedanken, dass das Gewicht beobachten und gewinnen an erster Stelle geführt. Mein Ziel: Ihnen helfen, ein Leben, wo man jeden Augenblick, einschließlich der Lebensmittel, und dann eines Tages zu genießen, ich werde so etwas wie, hören: "Oh, und ich vergaß zu sagen, habe ich 15 Kilo abgenommen" (eine tatsächliche Aussage von einem Client an diesem Morgen). Nun, das ist cool.
PSS Sind Sie ein gläubiger Fan von Weight Watchers und fanden diesen Beitrag beleidigend, dann lade ich Sie zu prüfen, ob Sie wirklich genießen Sie Ihren Lebensstil. Wenn ja, rock on. Wenn nicht, prüfen andere Optionen, wie eigentlich in Ihren Körper und Geist und das Finden der Antworten, die in dir wohnen Tuning.
